¿Que es el síndrome de pantalla de visualización o SPV?

Esta era caracterizada por el uso abusivo de gadgets tecnológicos ha propiciado la aparición de lo que hoy denominamos “El síndrome de pantalla de visualización o SPV”

La sociedad ha cambiado con el paso de los años, de tal forma que hoy en día, no concebimos un mundo sin pantallas de visualización de datos como son el móvil, tablet, ordenador, televisión, etc. La utilización de tecnología es una actividad que se extiende a muchos ámbitos de nuestro día a día.

Causas

Las causas del llamado síndrome de pantalla de visualización son, entre otras:

  • Estar delante de un ordenador más de 8 horas diarias
  • La mala ubicación de los equipos de trabajo en nuestro lugar de trabajo
  • Una iluminación y resolución de pantalla deficientes
  • Suciedad en la superficie de la pantalla
  • Acumulación de calor en la zona del monitor

Síntomas

Los síntomas del SPV, no suelen ser graves, pero sí muy molestos y preocupantes para el paciente que lo padece:

  • Oculares:  irritación, sensación de cuerpo extraño, quemazón, picor, pesadez de párpados y lagrimeo.
  • Visuales: pueden aparecer síntomas de visión borrosa o visión doble, fatiga, sensibilidad a la luz e incluso la fotofobia.
  • Corporales: dolor de cabeza, náuseas, mareos, rigidez y dolor de hombros, cuello y espalda se pueden presentan en casos más severos

Consejos

  • Si se trata de SPV, estos consejos pueden ayudarte a minimizar la sintomatología:
  • Colocar la pantalla del ordenador inferior a nuestros ojos (formando un ángulo de 30º) y a una distancia de 50-70 cm.
  • Optimizar la resolución y el contraste de la pantalla y ajustando también la luz ambiental para evitar reflejos y deslumbramientos.
  • La posición de la silla, te recomendamos que sea erguida, de tal forma que las piernas formen un ángulo de 90º.
  • Se debe evitar el humo del tabaco y el grado de humedad en el ambiente debe ser adecuado
  • No recibir iluminación directa
  • Hacer pausas periódicas y aplicarse lágrima artificial

Ante la aparición de estos síntomas o la sospecha de padecer el Síndrome de pantalla de visualización (SPV), es recomendable acudir al oftalmólogo y hacer un examen ocular para descartar cualquier otro tipo de patología.

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